Come tornare alla routine dopo le ferie: l’importanza di una corretta alimentazione
Dopo giorni di relax, sole e divertimento durante le vacanze estive, è giunto il momento di affrontare il ritorno alla routine quotidiana. Uno degli aspetti fondamentali per una transizione senza intoppi è prestare attenzione alla propria alimentazione. Dopo possibili eccessi culinari e cambiamenti nelle abitudini alimentari durante le vacanze, stabilire un ritorno graduale a una…